Weitblick

 

Manchmal ist es gut, sich über die Welt der Nachrichten zu erheben, 

 um den Weitblick wiederzufinden.

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irusu - 居留守

Irusu - 居留守 - Gib vor, nicht zu Hause zu sein

Und wieder so ein wunderbares japanisches Wort, für das westliche Sprachen kein Äquivalent haben: irusu besteht aus 居 (wohnen), 留 (gehen, anhalten) und 守 (schützen, verteidigen). Und das ganze Wort bezeichnet die Behauptung: Ich bin nicht zu Hause (obwohl ich zu Hause bin). Man sagt, erzählte mir ein Japaner, irusu, wenn man seiner Frau oder seinem Mann die Anweisung gibt: Wenn jemand anruft, sag, ich bin nicht da.

Man verteidigt also sein Recht auf Privatheit in der Wohnung, in die niemand so einfach eindringen darf. Als ich in Japan war, habe ich auch in traditionellen Häusern übernachtet, in denen sämtliche Räume nur durch shoji - die mit Reispapier bespannten Schiebetüren - oder sogar nur durch Noren, die Vorhänge aus Stoff oder Jute, abgeteilt waren. Auch die Gastgeber wohnten hinter solch eher symbolischen Abtrennungen, und auch vor dem Onsen, dem Badekabinett, gab es nur einen shoji. Während wir eine Tür schließen und vielleicht auch noch den Schlüssel umdrehen, muss in diesem durchlässigen, luftigen Wohnen Privatheit anders hergestellt werden: durch Respekt, Zurückhaltung und gegenseitige Rücksichtnahme. 

Irusu, scheint mir, ist eine Haltung, die den ganzen Alltag durchzieht. Weil das Land so klein und dicht besiedelt ist, findet man die gegenseitige Rücksichtnahme überall: in der U-Bahn, im Kaufhaus, im Restaurant. Japaner verströmen ihre Energie nicht wahllos nach außen, sondern nehmen sich in der Gesellschaft energetisch zurück. Sie haben ihre unsichtbaren Noren vor ihr Innenleben gezogen, und ich würde nie wagen, einen solchen Japaner anzusprechen, denn er teilt mir mit: irusu. 

Irusu bedeutet für mich kluge Selbstfürsorge. Ich sende anderen das Signal, mich in meiner Innerlichkeit nicht zu stören. Und das Besondere in Japan ist: Das Signal wird verstanden und respektiert. In Deutschland dagegen wird diese Art Verinnerlichung und Zurückhaltung oft missverstanden als Reserviertheit, Unfreundlichkeit, Schüchternheit oder unsoziales Verhalten.

Ich weiß das, denn ich werde seit meiner Kindheit mit allen vier oben genannten Etiketten belegt.  

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Thich Nhat Hanh über Krieg

 

 

Ich hatte einen hübschen Beitrag vorbereitet. Aber dann sah ich vorhin in der Online-Zeitung die Rauchsäulen der Bomben über Teheran und Tel Aviv und fand etwas Hübsches nicht mehr angemessen. Ich spürte eine tiefe Müdigkeit in mir. Was würde Thich Nhat Hanh, lebte er noch, zu diesem erneuten Krieg sagen?

"Wir halten Frieden oft für die Abwesenheit von Krieg und glauben, wenn die mächtigen Staaten der Welt ihre Kriegswaffen abschaffen würden, hätten wir Frieden. Aber wenn wir genau hinschauen, sehen wir in den Waffen unseren eigenen Geist - unsere Vorurteile, Ängste und unsere Ignoranz. Selbst wenn wir alle Bomben auf den Mond schicken würden, wären die Wurzeln der Bomben und des Krieges noch hier, in unseren Herzen und in unserem Geist, und früher oder später würden wir neue Bomben herstellen. Für den Frieden zu arbeiten heißt, die Wurzeln des Krieges in uns und in den Herzen der Menschen auszureißen. Kriege werden vorbereitet, wenn Millionen Männer und Frauen Tag und Nacht in ihren Herzen töten. So werden Millionen Samen der Gewalt, der Wut, Frustration und Angst gesät, die an viele zukünftige Generationen weitergereicht werden."

"Ja, der Krieg ist hier, und wenn wir uns umschauen, erkennen wir seine vielen Gesichter: Religiöse Intoleranz, Hass auf Ethnien und Rassen, Kindesmissbrauch, die Ausbeutung der Ressourcen unserer Erde. Aber wir wissen auch, dass die Samen von Frieden, Verständnis und Liebe da sind und wachsen werden, wenn wir sie kultivieren."

(Thich Nhat Hanh, aus "Living Buddha, Living Christ" und "Creating True Peace". Übersetzung Margrit Irgang) 

Wer das Video nicht angezeigt bekommt, findet es hier (klick). 

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Interbeing

  

Bald. Doch, bestimmt: bald. Also: demnächst. Irgendwann. Ganz sicher: eines Tages. Muss man nicht glauben. Ist Gesetz: die Pflaume kommt.  

 

The plum you’re going to eat next summer

doesn’t exist yet; its potential
lives inside a tree you’ll never see, will be touched
by a certain number of water droplets
before it reaches you, by certain angles
of light, by a finite amount of bugs
and dust motes and hands
you’ll never know. The plum you are
going to eat next summer will gather
sugar, gather moss, will harden
at its center so it can soften toward
your mouth. The plum
you’re going to eat next
summer doesn’t know
you exist. The plum you are
going to eat next summer
is growing just for you.

Gayle Brandeis

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Cees Nooteboom

 

Cees Nooteboom, ein großer Autor, ist im Alter von 92 Jahren in seiner Wahlheimat Spanien gestorben. Der Niederländer war ein Reisender. Neugierig, auch unruhig, unterwegs in Afrika, Asien und Europa. Über seine - körperlichen und geistigen - Reisen hat er kluge, nachdenkliche Bücher geschrieben. Auf Niederländisch, das in der Welt kaum jemand spricht, denn nur in seiner Heimatsprache konnte er sich so genau und sensibel ausdrücken, wie es ihm vorschwebte. Nooteboom lehrt uns sehen, mit den äußeren und inneren Augen. Es ist kein Zufall, dass so viele seiner Protagonisten Fotografen sind. 

Zwei seiner Bücher hier als meine persönliche Empfehlung. "Allerseelen" erzählt von dem niederländischen Fotografen Arthur Daane, der Frau und Kind bei einem Flugzeugabsturz verloren hat und den Verlust nicht überwinden kann. Mit seiner Filmkamera streift er durch das verschneite Berlin und trifft Menschen, die wie er heimatlos sind und zu Freunden werden. In die junge Elik, die voller Geheimnisse ist, verliebt er sich und folgt ihr bis nach Madrid. Ein nachdenkliches Buch, das große Ruhe vermittelt und in klugen Dialogen von Heimatlosigkeit, Verlust, Sehnsucht und Freundschaft erzählt. "Allerseelen", aus dem Niederländischen von Helga van Beunigen. Suhrkamp TB.

Nootebooms große Liebe gehörte Japan. In dem schmalen Buch "Mokusei" unterhalten sich ein belgischer Diplomat und ein niederländischer Fotograf in Tokio über die zwei Gesichter Japans: Die europäische "Idee" von Exotik und die Wirklichkeit. Der Diplomat vermittelt dem Fotografen eine Japanerin als Modell, und der Niederländer verliebt sich in die Frau, die sich ihm in ihrer geheimnisvollen Exotik entzieht. Ein kunstvolles Spiel mit Projektionen, dem Gesicht und den Masken, dem Foto und der Wirklichkeit, dem Idealbild der Geliebten und dem Kontrast zu der gewöhnlichen Frau. "Mokusei", sein Name für die Geliebte, ist die einzige japanische Blume, die duftet. Ein leises Buch voller Schönheit. "Mokusei", aus dem Niederländischen von Helga van Beuningen. Suhrkamp TB.

(Werbung) Wenn ihr online bestellen wollt, empfehle ich euch den gemeinwohlbilanzierten sozialen Buchversand Buch7, der soziale, kulturelle und ökologische Projekte unterstützt. Ihr werdet schnell und versandkostenfrei beliefert, und ich erhalte eine (sehr kleine) Provision dafür. "Allerseelen" bestellen hier (klick).

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Stille ist mein Zuhause

 

"Ich begegnete der Stille vor vierzig Jahren auf einem überfüllten Bahnhof in irgendeiner Stadt in der indischen Tiefebene. Seit ein paar Wochen reiste ich mit dem Rucksack durch das Land des Buddha. Es war heiß, ich hatte mir ein Virus eingefangen, das mir Bauchschmerzen bereitete, und durch meine Träume krochen Leprakranke ohne Arme und Beine. Ich hockte auf einem Bahnsteig zwischen Hunderten Menschen, gackernden Hühnern in Käfigen und einer Ziege mit zusammengebundenen Beinen und wartete auf meinen Zug, der mich irgendwohin bringen sollte. Da sah ich die Stille.

Sie saß auf einem der gegenüberliegenden Bahnsteige im Lotossitz, völlig entspannt inmitten von Lärm und Dreck. Sie war ungefähr so alt wie ich, Amerikanerin, schätzte ich, und ich erriet an der nicht ganz sauberen Kleidung, dass sie schon lange unterwegs war. Sie ruhte auf diesem Bahnsteig in ihrer Stille wie im Auge des Zyklons. Mit leisem Lächeln beobachtete sie den Kampf an den geöffneten Zugtüren, wo die Ankommenden hinaus- und gleichzeitig die Abreisenden hineindrängten. Irgendwann würde auch ihr Zug einlaufen, sie würde sich erheben, den Rucksack schultern und auf ihre gelassene Weise irgendwie ins Abteil gelangen.

Ich warf einen Blick auf sie, und meine Reise nahm eine Wendung. Diese unbekannte Amerikanerin erinnerte mich an den Ort der Stille in mir, den ich sehr wohl kannte, aber in diesem überwältigend fremden Land verloren hatte. Wohin wollte ich denn in Wirklichkeit, wenn ich durch die Welt reiste, wie ich das seit einigen Jahren tat? An einem glühend heißen Tag irgendwo in Indien belehrte mich eine Frau, die ich nur fünf Minuten zu Gesicht bekam und nie wiedergesehen habe, darüber, dass es nichts zu finden gibt, weil ich bereits zu Hause bin. In jedem Augenblick. In jedem Land der Erde." 

Dies ist der Beginn meines Essays "Stille ist mein Zuhause" in der Ursache\Wirkung 129. Den ganzen Text könnt ihr lesen hier (klick).

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Zu Gast im Podcast SpurenSuche

Der Systemische Coach Helmut Prodinger hat mich eingeladen, zu Gast in seinem Podcast SpurenSuche zu sein. Wir kennen uns seit Jahren aus Salzburg. Helmut hat kluge Fragen gestellt zum Schreiben, zum Zen und hat mich um Tipps für Anfänger in der Meditation gebeten. Und weil der Podcast das Motto SpurenSuche trägt, ging es natürlich auch um meinen verschlungenen Lebensweg, denn ich wollte weder Schriftstellerin noch Meditationslehrerin werden. Irgendwann sage ich den Satz: "Es gibt keine Umwege, nur Wege." Das fasst dieses Gespräch schön zusammen. 

Ich habe gern mit Helmut gesprochen.

Den Podcast kannst du auf spotify hören hier (klick)  oder auf meiner Homepage hier (klick).

Und Helmuts Website findest du hier (klick).

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Mein neues Buch

 

Ich freue mich sehr, Dir heute mein neues Buch vorstellen zu können. Es brauchte lange, um in die Welt zu kommen. Aber jetzt ist es da.

"Wir haben das Privileg, in einer außergewöhnlich schwierigen Zeit zu leben. Die alten Lösungen und Ideen funktionieren nicht mehr. Wir sind gezwungen, unser Bewusstsein auf eine neue Ebene zu heben und unsere Verbundenheit mit allem Seienden zu erkennen. Es liegt an jeder und jedem Einzelnen von uns, sich zu entscheiden: Für das Dunkel mit seiner zerstörerischen Kraft oder für das Licht, das immer da ist und nur darauf wartet, durch uns hindurch in die Welt zu strömen." 

Das Ziel des Zen ist die Erleuchtung, und viele Zen-Schülerinnen und -Schüler haben die Vorstellung, dass dies eine einmalige, überwältigende und das Leben für immer auf den Kopf stellende Erfahrung ist, die man nur nach jahrelangem Training erreichen kann. Ich aber sage: Erwachen ist unsere Praxis. 

"Wir alle können ein Zipfelchen vom Mantel Gottes erhaschen, ein Fünkchen vom großen Licht empfangen, tiefe unbedingte Liebe spüren, Momente des Aufgehoben-Seins in der Ganzheit erfahren und sehen, dass es keine Trennung gibt zwischen mir und dir, innen und außen. Wir können das erfahren, ohne Geboten zu folgen oder die Notwendigkeit zu verspüren, von jemandem in unserer Erfahrung bestätigt zu werden. Wir brauchen nicht zwanzig Jahre in Meditation zu verbringen, Mantren zu rezitieren und uns auf spezielle Weise zu bewegen oder zu ernähren."

 

Ich erzähle am Beispiel von fünf Menschen, wie sich Erfahrungen des Erwachens in ihrem Leben eingestellt und ausgewirkt haben. Das sind bekannte spirituelle Persönlichkeiten (wie Thich Nhat Hanh) und Menschen, die Verbundenheit und tiefe Liebe einfach in ihrem täglichen Leben ausgedrückt haben (wie die Jüdin Etty Hillesum). Ich spreche auch vom Erbe der deutschen Nazizeit, das es Deutschen besonders schwer macht, mystische Erfahrungen zuzulassen, und davon, wie man in den Momenten im Leben praktizieren kann, in denen alles zusammenbricht.  

 

Du bekommst mein Buch in jeder Buchhandlung und online über den Link bei Buch7 (siehe unten). Ich hoffe und wünsche mir, dass es Dich ermutigt, das Licht in Dir nach außen strahlen zu lassen. Denn Du wirst gebraucht in dieser schwierigen Zeit.

 

Margrit Irgang "Erwachen im Hier und Jetzt. Wege zur inneren Ruhe und Verbundenheit". Patmos Verlag, ISBN 978-3-8436-1614-0, 18 EUR

 

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Gute Vorsätze

 

Wie wäre es, für das nächste Jahr ein paar sehr gute Vorsätze zu fassen und sie tatsächlich einzuhalten? Zum Beispiel diese:

* Ich möchte weniger über die Zukunft grübeln und stattdessen mehr im Augenblick leben.

* Ich möchte meine innere Stille kennenlernen und sie im Alltag jederzeit wiederfinden können.

* Ich möchte herausfinden, wie ich meinen inneren Frieden herstellen und aufrechterhalten kann in einer Welt, die alles andere als friedvoll ist, ohne mich von der Welt zurückzuziehen. 

* Ich möchte für mich selbst mehr Mitgefühl und Verständnis entwickeln, damit ich auch anderen Mitgefühl und Verständnis schenken kann.

* Ich möchte akzeptieren, dass alles unvollkommen ist und deshalb nie perfekt sein kann. Und mit Gelassenheit sehen, wie unvollkommen und nicht-perfekt ich selbst bin.

* Ich möchte die Tatsache, dass sich alles unablässig verändert, als aufregende Möglichkeit sehen, vor der ich keine Angst zu haben brauche.

Damit diese guten Vorsätze nicht schon in der ersten Januarwoche im Alltag untergehen, könntest du dir eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten suchen und dich zum Beispiel jetzt schon anmelden für mein nächstes Seminar in Freiburg:

13. bis 15. Februar 2026, Waldhof Freiburg

Wunderbare Unvollkommenheit

Anmeldung hier (klick)

Ja, das ist das Fasnet-Karneval-Faschings-Wochenende, an dem unten in der Stadt getrötet und gegrölt wird. Aber wir sind drei Tage lang geborgen oben am Waldrand in der schönen alten Villa. Es ist dort so still, dass auch wir ganz von selbst still werden. In dieser Stille sitzen wir (auf dem Kissen oder dem Stuhl), speisen miteinander, hören Vorträge (meine) und tauschen uns einmal am Tag miteinander aus. Und weil wir aus unserer inneren Stille heraus sprechen, wird das Gespräch tief und für alle wertvoll sein.

Machst du mit? Ich freue mich auf dich.

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Sternzeit

Morgen Abend wird sich etwas Anderes, Neues über das Land senken wie ein leichtes, weiches Tuch, das alles einhüllt. Die Menschen werden sich um einen erleuchteten Baum setzen, um einen gedeckten Tisch versammeln. Die Tiere der Häuser und Ställe werden zur Ruhe kommen und ganz bei sich sein. Die Tiere des Waldes werden an den Waldrand treten und lauschend die Köpfe heben:

 

Stille. Hört ihr sie, die Stille?

 

Ich möchte euch allen danken, die ihr in diesem Jahr meine Arbeit mit euren Spenden unterstützt habt. Ob sie klein waren oder größer, sie alle haben mir große Freude gemacht und mir gezeigt, dass wir - ich, die Schreibende, und ihr, die Lesenden - eine Gemeinschaft erschaffen haben von Menschen, die im selben Geist leben. Menschen, die bewusst wahrnehmen, was in ihnen und um sie herum geschieht. Menschen, die davon überzeugt sind, dass ihr Bemühen um den eigenen inneren Frieden, um Mitfühlen und Geistesklarheit nicht privat, egoistisch und sinnlos ist, sondern in das große Ganze hinein wirkt. Leise, nachhaltig und unwiderruflich.

 

Ich sende meine Worte nicht in den leeren Raum. Sie werden empfangen, in Ohren, Geist und Herzen. Danke.

 

Möge das Licht der vielen Sterne euch leuchten und die Stille dieser Zeit euch erfüllen. 

 

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